Citronová kůra: výhody, léčivé vlastnosti a poškození slupky ovoce a je možné slupku jíst, jak ji čistit a jak ji používat, a to i v každodenním životě a kosmetologii?

Mnoho lidí neví, že citronová kůra obsahuje více prospěšných stopových prvků a vitamínů než dužina..

Kůru můžete použít při vaření, kosmetologii a každodenním životě. Zvažte užitečné vlastnosti peelingu a funkcí aplikace.

Řekneme vám, jak správně čistit a připravovat citrusové plody a v jakých případech se nedoporučuje používat. Budeme sdílet účinné recepty na používání citronové kůry pro lékařské a kosmetické účely.

Je možné jíst citronovou kůru a proč existuje taková touha?

Je chuť tohoto citrusu zdravá? Citronová kůra má vysoký obsah vitamínů, je jich více než v citrusové kůře a dužině. Je bohatý na flavonoidy a draslík, které mají příznivé účinky na kardiovaskulární systém. Tato část citronu také posiluje imunitní systém, zlepšuje trávení a udržuje pokožku mladistvou..

Je důležité věnovat pozornost zemi, ve které ovoce rostlo. Citrony přivezené ze vzdálených zemí, jako jsou: Egypt, Turecko, jsou ošetřeny chemikáliemi, aby se zabránilo znehodnocení a zachovala se svěžest.

Jejich vzhled přitahuje kupující svou brilantností. Čím více lesku, tím více chemikálií. Tuto slupku byste neměli používat. Nebude z toho mít žádný užitek, chemikálie mají tendenci se hromadit v průběhu času a způsobit otravu.

Způsobují vážné poškození ledvin a žlučníku. Ani mytí citronu mýdlem nepomůže zbavit se škodlivého prachu, kůra se doporučuje úplně odříznout, ponechat kůru a dřeň.

Kůra citronů, která vyrostla v nejbližší limonádě nebo ve vaší zahradě, se dá jíst.

Touha jíst citrony se slupkami se vyskytuje v několika případech.:

nedostatek vitaminu C;
nízké hladiny hemoglobinu;
nízká kyselost v zažívacím systému.

Pokud se objeví neustálé chutě, měli byste se poradit s lékařem ohledně vyšetření..

Výhody a poškození citrusové kůry: chemické složení

Příznivé a škodlivé vlastnosti slupky tohoto citrusu jsou způsobeny složením. Citron je bohatý:

karoten;
vlákno;
draslík;
kyselina listová atd.

Indikace pro použití

Citronová kůra se používá pro:

Redukce a odstranění zánětlivých procesů u polyartritidy.
Prevence osteoporózy.
Neutralizující toxiny - karcinogeny.
Zpomalení růstu maligních nádorů.
Bojujte proti houbovým, bakteriálním infekcím.
Léčba anémie.
Bojujte s nadváhou.
Léčba kožních onemocnění.
Prevence trombózy a křečových žil.

Proč je slupka užitečná?

Vitamin C obsažený ve složení bojuje proti chorobám dýchacích cest. Tento vitamin je také silným antioxidantem, který předchází riziku srdečních onemocnění a mrtvice..
Vitamin P zabraňuje křehkosti cév.
Esenciální oleje mají tonizující účinek. Citronová kůra předchází křečovým žilám a čistí játra.
Citronová kůra má pozitivní účinek na prostatu: snižuje nádory a metastázy, což vede k sebezničení buněk (apoptóza).
Polyfenoly, jedna z hlavních složek slupky, potlačují hromadění tuku v těle a pomáhají bojovat proti obezitě.
Doporučuje se žvýkat citron s kůrou pro anginu pectoris a zánětlivá onemocnění ústní dutiny.
Limonen získaný z citronové skořápky zvyšuje obranyschopnost těla před rakovinou kůže. Bohatá slupka pomáhá udržovat optimální hladinu cukru v krvi.
Kůra se používá v kosmetologii k léčbě kožních onemocnění (akné, akné, stařecké skvrny).
Tinktura z citronové kůry bojuje proti zvracení, bolesti s dnou, akutní revmatismu a také zvyšuje chuť k jídlu.

Chemické složení na 100 g:

bílkoviny - 1,5 g;
tuky - 0,3 g;
sacharidy - 16 g;

Kalorický obsah - 47 kcal.

Obsah minerálů:

vápník - 133 mg;
železo - 0,8 mg;
hořčík - 15 mg;
fosfor - 12 mg;
draslík - 159 mg;
sodík - 6 mg;
zinek - 0,3 mg.

Obsah vitamínů:

vitamin A - 3 mcg;
beta-karoten - 7 mcg;
alfa karoten - 1 mcg;
vitamin E - 0,3 mg;
vitamin C - 129 mg;
vitamin B3 - 0,4 mg;
vitamin B4 - 8,5 mg;
vitamin B5 - 0,3 mg;
vitamin B6 - 0,2 mg;
vitamin B9 - 13 mg.

Kdy se nedoporučuje?

Navzdory širokému spektru použití může být citronová kůra škodlivá.

Omezení a bezpečnostní opatření

Nedoporučuje se pro osoby trpící trávicími potížemi.
Alergici musí kůru používat opatrně, protože je možná alergická reakce ve formě kopřivky.
Je zakázáno používat tento produkt pro osoby trpící enteritidou, vředy nebo gastritidou.
Nedoporučuje se pro stomatitidu, komplikovanou tonzilitidu a faryngitidu.
Je-li pokožka kyselá, může způsobit nevolnost nebo pálení žáhy..

Jak připravit kůru a oloupat ovoce?

Při přípravě je třeba nejprve ovoce důkladně umýt teplou vodou a otřít do sucha ručníkem. Upřednostňovat by se měl čerstvý citron. Doporučuje se nedotýkat se bílé vrstvy. Je pohodlnější nejprve odříznout oba konce a potom odstranit slupku.

Kůru lze odstranit několika způsoby.:

ostrý nůž;
škrabka na zeleninu (na citrony se silnou kůží);
jemné struhadlo.

Jak používat pro lékařské a kosmetické účely?

Pro kůži

Na suchou pokožku na patách a loktech se doporučuje nanášet citronovou kůru jednou denně po dobu 15 minut, postup se doporučuje provádět 3krát týdně, dokud není viditelný výsledek.

Účinné masky na bázi citronové kůry pro smíšenou až mastnou pleť.

2 lžíce sušená citronová kůra musí být rozemletá v mlýnku na kávu a smíchána s rozšlehaným vaječným bílek.
Připravenou směs naneste na čistý obličej po dobu 15-20 minut a opláchněte studenou vodou.

Aplikujte pravidelně 2krát týdně. Tato maska napne póry, vysuší pupínky a osvěží váš obličej..

Pro tělo lze z citronové kůry udělat zvlhčovací peeling. To bude vyžadovat:

100 gramů cukru;
1 citronová kůra a 2-3 lžíce. olivový olej.

Všechno je promícháno a vmasírováno do těla. Poté musí být křovina omyta teplou vodou..

Posílit stěny cév a srdce

Směs bobulovin a ovoce pomůže posílit stěny cév a srdce. K vaření je třeba vzít:

1 citron se slupkou;
brusinky - 200 gr;
šípek bez semen - 200 gr;
med - 200 gr.

Bobule prochází mlýnkem na maso, přidá se k nim med, vše je smícháno. Směs musíte užívat pravidelně po dobu 1 měsíce, 2krát denně, 1 čajovou lžičku. Skladujte na chladném a tmavém místě. Směs citronové kůry a medu ve stejném poměru (50 g) pomůže zmírnit křeče v srdci.

odkaz! Je nutné použít směs čerstvou v okamžiku exacerbace křečí.

Pro dásně

Lotiony s citronovou kůrou pomohou posílit dásně. Musí být pečlivě rozřezán, nakrájen na malé kousky a nanesen na dásně a ponechán po dobu 5-10 minut. Doporučuje se provádět postup 3-4krát týdně..

Boj s nadváhou

Boj proti nadváze podporuje použití citronové kůry v potravinách. Kůra se nastrouhá a přidá se k masu, salátům, rybám a polévkám.

Pro trávení

Trávicí systém je příznivě ovlivněn vlákninou, kterou tvoří všechny citrusové plody. Odstraňuje karcinogeny, plýtvá a zlepšuje funkci střev a pomáhá předcházet zácpě. Kůra může být kandovaná, sušená nebo přidaná do čaje.

Diabetici

Citron udržuje cukr v normálním rozmezí. Kůra se doporučuje užívat samostatně nebo z ní udělat tinkturu.

Oloupejte citron a podlejte vodou.
Hořte a vařte 5 minut.
Ochlaďte nápoj.

Tinktura by měla být konzumována ráno 30 minut před jídlem..

Domácí použití

Hmyzí škůdci

Esenciální oleje, které tvoří slupku, negativně ovlivňují hmyz. Pokud jsou v domě nebo na místě mravenci, blechy nebo švábi - vložte kůru do trhlin, na parapety, vedle soklů.

Vůně v chladničce

Umístěním citronových slupek do chladničky se můžete zbavit nepříjemných pachů a osvěžit vůni..

Skvrny na nádobí

Citrónová kůra účinně odstraňuje mastnotu a čajové skvrny na šálcích a talířích. Kůži otřete jemným struhadlem a připevněte na špinavá místa. Poté nádobí pohodlně umyjte.

Čištění mikrovlnnou troubou

Vložte slupku do mísy s vodou, nastavte časovač na 4 až 5 minut, po varu páry rozloží tuk a eliminují pachy. Zbývá jen otřít mikrovlnnou troubu vlhkým hadříkem.

Pokyny pro skladování

Skladujte suché slupky na tmavém a suchém místě, je vhodné je umístit do bavlněné nebo plátěné tašky na 6-8 měsíců. Čerstvé peelingy uchovávejte v chladničce nejdéle 10 dní.

Citronová kůra je tedy univerzálním pomocníkem při léčbě nemocí a řešení každodenních problémů. Vyberte si kvalitní bio citrony, abyste maximalizovali své přínosy pro zdraví.

Užitečné video

Doporučujeme sledovat video o použití citronové kůry: