Mohu svému dítěti dát citron a kdy ho zkusit přidat do stravy?

Pro každého rodiče je důležité, aby jeho děti konzumovaly pouze zdravé a zdravé jídlo. Citron je nabitý vitamíny a minerály.

Příznivé vlastnosti ovoce uznávají jak zástupci oficiální medicíny, tak lidoví znalci. Jsou citrusové plody pro děti opravdu dobré? Kdy je začít brát? Mohou citrony tělu významně ublížit??

Nabízíme vám, abyste se seznámili s klady a zápory používání citronu a naučili se šest receptů tradiční medicíny, které vám pomohou vyrovnat se s nachlazením, zvracením a jinými nemocemi..

V jakém věku můžete dát jídlo?

Kdy můžete dát svému dítěti citron na ochutnání, je možné, aby dítě do jednoho roku a přesně kolik měsíců smí jíst ovoce? Od 6 měsíců můžete své dítě vyzvat, aby vyzkoušelo citronovou šťávu zředěnou vodou s přidaným cukrem. Pokud po testu nejsou žádné známky alergie nebo malátnosti, od 8 měsíců začněte zavádět citron jako doplňkové jídlo. V tomto věku je dítě schopné rozlišit kyselou chuť, ale to neznamená, že ho bude mít rád.

Pokud je vaše dítě náchylné k alergickým reakcím, odložte začátek ochutnávky citronu na 3-5 let. Mějte také na paměti, že může dojít k úplné nesnášenlivosti ovoce..

Přínosné vlastnosti

Chemické složení

Citron obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, a to jak v ovocné dužině, tak ve slupce. Plody jsou nasycené zásaditými prvky, jako je:

• draslík (163 mg);
• vápník (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• hořčík (12 mg);
• sodík (11 mg);
• síra (10 mg);
• zinek (0,13 mg).

Také zahrnuje:

• vitamin A (2 μg);
• Vitamíny B (0,33 mg);
• vitamin C (40 mg);
• vitamin P (0,2 mg);
• vitamin E (0,2 mg).

Citron obsahuje až 8% organických kyselin a až 3% cukrů. Jednou ze složek citronu je kyselina citrónová. Stimuluje produkci citronové šťávy, podílí se na reakcích metabolismu tuků, sacharidů a bílkovin. Mezi užitečné prvky patří terpeny, pektin, taniny. Lžíce kůry jednoho citronu obsahuje 13% denní hodnoty vitaminu C a šťáva z jednoho citronu obsahuje 33%.

Indikace pro použití

• Kyselina citronová zvyšuje chuť k jídlu, což je výhodné pro děti, které neustále nechtějí jíst.
• Pektinové látky zaručují odstranění těžkých kovů z těla.
• Vitamíny A a C chrání před mnoha mikroby a viry, působí jako obrana těla.
• Citronová šťáva je dobrá pro kardiovaskulární systém a funkci ledvin.
• Vitamin D je považován za nezbytný pro tělo dítěte. Má příznivý účinek na správný vývoj dítěte, chrání před křivicí a posiluje nestabilní imunitu dětí..
• Užitečné pro nemoci, jako je chronická tonzilitida, faryngitida, stomatitida.

Vedlejší účinky a bezpečnostní opatření

Kontraindikace

U všech výše zmíněných výhod má citron stále nepříznivý vliv na zdraví. Přesto patří do rodiny citrusů, které jsou často silnými alergeny..

Pediatři nedoporučují jíst citron, protože přebytek kyseliny citronové je škodlivý pro žaludek a střeva dítěte. Také obsah dostatečného množství ovocných kyselin ve výrobku má negativní vliv na zubní sklovinu..

Při zánětlivých procesech v těle použijte citron při prvních známkách zánětu. V opačném případě použití citronu zesílí podráždění, které se objevilo, zhorší bolest, zastaví procesy utahování krvácejících ran.

Omezení a bezpečnostní opatření

Pokud zaznamenáte alergickou reakci na citron, měli byste ji přestat konzumovat. Je třeba si uvědomit, že pokud jsou rodiče dítěte náchylní k alergickým reakcím a ještě více k citrusovým plodům, je pravděpodobné, že dítě bude mít alergii. Stejný, po prvním příjmu citronu se na kůži kolem rtů může objevit vyrážka, která nesouvisí s alergickou reakcí. V takovém případě je nutné si přestat užívat přípravek po dobu 3–5 dnů..

Abyste zabránili tomu, že ovoce zničí zubní sklovinu a způsobí podráždění zažívacího traktu, neměli byste se unést konzumací citronu. V malých množstvích jsou citron a citronová šťáva zdraví prospěšné a vůbec nepoškodí tělo, měli byste toto opatření znát a rozumět mu.

Jak vstoupit do stravy?

U dětí od šesti měsíců přidejte 3 až 5 kapek citronové šťávy do čaje nebo kompotu, poté, pokud se zdravotní stav nezhorší, zvyšte dávku v rozumných mezích.

Starší děti se vyzývají, aby zkusily citrusy jako doplňkové jídlo nakrájené na malé plátky. Existuje vysoká pravděpodobnost, že se dítěti bude líbit chuť ovoce, protože receptory na jazyku dítěte jsou špatně vyvinuté a necítí plně chuť citronu. Pokud však kyselá chuť citrusů není pro dítě příjemná, můžete nakrájené plátky posypat cukrem. Cukr zabrání nadměrné kyselosti a pomůže zlepšit chuť.

Léčivé použití

Každá žena v domácnosti může vařit následující jednoduché citronové recepty, aby zabránila různým chorobám.

Na vředy v ústech

Dejte dítěti 1-2 malé plátky citronu na žvýkání. Již to není nutné, protože kyselina citronová v tomto případě poškodí křehkou sklovinu. Pokud tato metoda nepomůže zbavit se vředů, doporučujeme vám poradit se s lékařem..

Posílit imunitu

Výhody a účinky citronu na imunitní systém již byly popsány výše. Pokud k tomu přidáte med a zázvor, bude výsledek ohromující..

Existuje jednoduchý recept:

1. vezměte oloupaný kořen zázvoru (2 ks);
2. přidejte čerstvý med (asi 400 gramů) a 2 citrony s tenkou slupkou.

Výslednou směs použijeme dovnitř, kousek po kousku. Připravená směs bude trvat dva týdny.

Na bolest v krku

Pokud cítíte zánět v krku, kloktejte citronovou šťávou. K tomu vymačkejte čtvrtinu citronu a přidejte 150 ml vody. Kloktejte hrdlo výsledným roztokem jednou za hodinu. Po několika dnech dítě pocítí úlevu..

S nachlazením

Při prvním náznaku nachlazení připravte směs citronu, másla a medu:

1. nalijte citron vroucí vodou a poté jej otočte mlýnkem na maso;
2. do výsledné hmoty přidejte 100 g změkčeného másla a 1 lžíci medu;
3. důkladně promícháme a získáme homogenní hmotu, kterou používáme k výrobě sendvičů.

Mimochodem, je lepší dát přednost černému chlebu.

Od zvracení

Při zvracení způsobeném trávením smíchejte půl lžičky citronové šťávy s lžičkou přírodního medu. Takový lék pomůže zmírnit zvracení..

Proti průjmu

Průjem je běžný u malých dětí, ale v žádném případě neškodný. Pokud je dítě trápeno průjmem, je důležité postarat se o obnovení rovnováhy vody a soli. Toho lze dosáhnout zředěnou citronovou šťávou. Za tímto účelem smíchejte ve sklenici lžíci šťávy, špetku soli a cukru.. Dejte dítěti připravený roztok v malých porcích, každé po čajové lžičce.

Citron je skladem užitečných vitamínů a minerálů. Neměli byste však být fanatičtí ohledně používání tohoto ovoce. Je to kontraindikováno pro kojence, starší děti lze postupně zavádět do doplňkových potravin a pečlivě sledovat reakci těla. Lékaři doporučují začít užívat od 8 do 10 měsíců.

Citron zabraňuje vzniku vážných nachlazení, posiluje imunitu a pomáhá předcházet poruchám trávicího traktu. Nezpůsobí to žádné hmatatelné škody; se správným dávkováním je citron, stejně jako jakýkoli lék, užitečný. Nebojte se jej použít k léčebným účelům, ale pamatujte, že pokud máte sebemenší známky alergie nebo jiných poruch, přestaňte užívat citron a navštivte svého lékaře..