Výhody a poškození hrušek jsou strany stejné mince

Výhody a škody na hruškách jsou na stejné váze a mají téměř stejnou váhu. Je těžké tomu uvěřit, ale kdysi si lidé mysleli, že tyto plody jsou jedovaté. Po dlouhou dobu se báli používat je syrové a vařené před jídlem. Mezitím je chemické složení lahodného ovoce tak rozmanité a rozsáhlé, že ho lze použít i pro léčebné účely..

Chemické složení

Stopové prvky ve složení ovoce určují prospěšné vlastnosti a poškození hrušky pro lidské tělo. Je známo, že pravidelná konzumace čerstvého ovoce významně snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi, zvyšuje odolnost vůči chorobám a přispívá ke hubnutí.

Hruška se doporučuje ženám v zajímavém postavení, pro malé děti a není zakázána osobám s cukrovkou. Je známo, že čím je ovoce voňavější, tím je užitečnější..

Sto gramů hruškové dužiny obsahuje:

• kyselina askorbová - asi 5 mg;
• tokoferol (jinak vitamin E) - 0,4 mg;
• vitamíny řady B, z nichž B2 - 0,03 mg; B5 - 0,05 mg; B1 - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
• draslík - 155 mg;
• sodík - 14 mg;
• vápník - 19 mg;
• železo - 2,3 mg;
• fosfor - 16 mg;
• hořčík - 12 mg;
• síra - 6 mg;
• křemík - 6 mg.

Kromě výše uvedených látek, které jsou obsaženy v hrušce, lze nalézt méně významné množství: molybden, vanad, jód, bór, zinek, mangan, fluor, nikl.

Přítomnost kyseliny listové v ovoci je obzvláště atraktivní pro těhotné ženy. A velké množství vlákniny pomůže zlepšit funkci střev.

Šťavnatá dužina hrušky zaujímá 97%, zatímco slupka a semena tvoří pouze 3% z celkové hmotnosti ovoce..

Užitečnost hrušek pro tělo podporuje přítomnost některých organických kyselin, enzymů, tříslovin, flavanoidů a škrobu. Zároveň je zde jen velmi málo kalorií - pouze 47 na 100 g produktu.

Nejezte ovoce, které roste poblíž rušných dálnic nebo v jiných ekologicky nebezpečných oblastech. Plody hrušek mají tendenci hromadit těžké kovy, jako je olovo, které mohou být při konzumaci zdraví škodlivé.

Výhody a poškození hrušek pro člověka

Díky svému bohatému složení hruška dokáže hodně. Pozitivní účinek ovoce na tělo je nepopiratelný. Například vlastnosti hrušky mohou vést k následujícím výsledkům:

• zvyšuje se schopnost těla odolávat infekcím;
• imunita je stabilizována;
• zánět je zastaven;
• psychologický stav se zlepšuje;
• kvalita mateřského mléka se zvyšuje;
• trávicí procesy jsou normalizovány;
• metabolismus se vrátí k normálu;
• funkce jater a ledvin jsou výrazně zlepšeny.

Působivé množství kyseliny askorbové v ovoci pomáhá posilovat stěny cév, které obnovují ztracenou pružnost a sílu.

Pravidelná konzumace hrušek předchází ateroskleróze významným snížením cholesterolu v krvi. Nehty se zbaví křehkosti, pokožka je vyhlazená, zlepšuje její barvu a vlasy přestávají vypadávat a získávají zdravý lesk. Dokonce i zubní sklovina zesílí, pokud jsou hrušky neustále používány v potravinách. Předpokládá se, že častá konzumace tohoto ovoce dokonce pomáhá při léčbě rakoviny..

Nejen výhody, ale také poškození, hruška může tělu přinést, pokud to s užíváním přeženete. O ovoci je známo, že má antidiarrheální účinek, který může vést k zácpě, pokud není pozorován. Starší lidé by měli být obzvláště opatrní.

Nemoci, které hruška pomáhá léčit

Nejen plody hrušky mají pozitivní vliv na proces hojení, ale také další části stromu:

1. U kožních onemocnění, jako jsou alergické vyrážky a ekzémy, velmi dobře pomůže odvar z listů hrušky. Po dobu dvou minut musíte vařit jednu sklenici mladých listů naplněných půl litrem vroucí vody. Poté se do vývaru navlhčí sterilní gáza nebo široký obvaz a aplikuje se na postiženou pokožku.
2. Odvar z ovoce zmírní příznaky cystitidy a odstraní nepříjemný zápach z moči.
3. Odvary ze sušených hrušek dokonale pomáhají při poruchách funkcí žlučového systému. Zde jsou zřejmé zdravotní výhody hrušek pro játra. Polovina sklenice suchého ovoce se vaří v 0,5 litru vody, dokud ovoce nezměkne, a pak trváme asi 3 hodiny. Mělo by se užívat 4krát denně, 100 ml vývaru.
4. Více o výhodách a nebezpečích sušených hrušek pro játra. Toto ovoce v suché formě dokonale čistí játra po otravě kovy, alkoholickými nápoji nebo léky. A kompot ze sušené hrušky pomáhá obnovit rovnováhu vody a soli v případě kocoviny.
5. Vysoký obsah draslíku umožňuje hrušce mít pozitivní vliv na srdce a cévy. Zde, abyste předešli chorobám, můžete jíst čerstvé ovoce, kompoty a ovocné nápoje.
6. Když na konci zimy a na jaře v plodech zůstane tak málo užitečného, ​​můžete si z hruškových větví udělat odvar. Výhody a poškození odvaru z hruškových větví jsou stejné jako z ovoce. Dobrý odvar na cukrovku. Zde potřebujete 20 g větví, nalijte 0,5 litru vroucí vody a trvejte 10 hodin v termosce. Můžete také vařit kousky tří větví po dobu 15 minut ve třech litrech vody, ochladit a napnout a pak místo měsíce pít místo čaje. Tento recept pomáhá při osteochondróze..
7. Příznivé vlastnosti květů hrušky se používají při léčbě prostatitidy u mužů. K tomu se 30 g květů nalije vroucí vodou a trvá 10 minut, poté se filtruje a pije během dne, dokud příznaky nezmizí.

Hruška pro ženy

Použití hrušek je zvláště vhodné pro některé kategorie lidí. Jak je například hruška dobrá pro ženy? Opakované bolesti spojené s menstruací se výrazně sníží, pokud dámy začnou toto ovoce jíst častěji. Kromě toho nebudou mít tak silné výkyvy nálady a jejich výkon zůstane na obvyklé úrovni..

Pokud je hruška používána jako kosmetika, může přinést výhody a poškození. Užitečné budou masky z bramborové kaše. Pokud smícháte pár lžící pyré a přidáte lžíci Miláček se špetkou skořice a poté použijte tuto kompozici na čistou pokožku po dobu 15 minut dvakrát týdně, můžete výrazně zlepšit pleť. Pleť bude vypadat rovnoměrně a bude vypadat zdravě a zářivě.

Hruškové masky nelze použít, pokud jsou poškozené na pokožce.

Hruška pro děti

Výhody a poškození hrušek pro tělo dítěte jsou v mírném používání. Poté se funkce střeva malé osoby normalizuje. Kompot ze suchého ovoce uleví dítěti od zácpy a pomůže snížit teplotu v případě nachlazení.

Co jiného je hruška pro děti užitečná? Semena zralého ovoce ulehčí dítěti červy a zastaví průjem. A pravidelná konzumace čerstvých hrušek přispěje k dobré imunitě, která zabrání dítěti chytit virus..

Poškození a kontraindikace

Hruška má několik kontraindikací pro použití:

• exacerbace gastrointestinálních onemocnění;
• když je žaludek prázdný, nemůžete jíst hrušku;
• snědené ovoce nemůžete pít vodou, abyste předešli pálení žáhy;
• maso by se mělo jíst jen hodinu po hrušce;
• aby se zabránilo zácpě a zažívacím potížím, mohou starší lidé jíst pouze zralé a měkké ovoce bez svíravého účinku.

S obrovským počtem užitečných vlastností mají hrušky jen několik kontraindikací. To naznačuje, že takové zdravé ovoce by mělo mít čestné místo na každém stole, v každém domě..

Obsah kalorií a vlastnosti hrušky - video