Užitečné vlastnosti divokých ostružin a kontraindikace pro použití

Jedním z nejchutnějších a voňavých bobulí je ostružina, její příznivé vlastnosti a kontraindikace pro tradiční léčitele a odborníky na výživu jsou známy již dlouho. Toto bobule je nejbližší příbuzný ze všech známých maliny

. Pro léčebné účely můžete použít nejen jeho bobule, ale také listy a dokonce i kořeny. Kromě toho je to jen skutečná zásobárna vitamínů, takže je velmi užitečné ji používat čerstvé..

Související článek: výhody třešní pro lidi.

Výhody bobulí a listů

Ostružiny mají poměrně bohaté chemické složení. Kromě toho je jeho obsah kalorií pouze 36 kcal na každých 100 gramů. Takové nízkokalorické hodnoty umožňují jeho použití při dietní výživě. Přínosy a poškození ostružin pro zdraví jsou dobře známy..

Pravidelné používání tohoto bobule pomáhá normalizovat metabolické procesy v těle a zvyšovat rychlost metabolismu. Obsahuje v něm speciální látky - katechiny zpomalují vstřebávání tuků. Má také schopnost normalizovat hladinu cukru v krvi, což je důležité pro osoby trpící cukrovkou. Během těhotenství poskytují ostružiny tělu všechny potřebné vitamíny a minerály. Kromě toho obsahuje folát, který zabraňuje vzniku vad plodu a snižuje riziko potratu..

Toto bobule má také další prospěšné vlastnosti:

• zvyšuje imunitu;
• snižuje teplotu během nachlazení;
• chrání tělo před účinky volných radikálů, čímž zpomaluje proces stárnutí;
• má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, zlepšuje složení krve;
• pomáhá eliminovat různé toxiny a toxiny z těla;
• bojuje s chorobami močového systému.

Nejen bobule jsou užitečné pro tělo, ale i další části této rostliny. Například listy ostružiny mají své vlastní léčivé vlastnosti a kontraindikace. Mají řadu léčivých vlastností:

• dokonale uzdravit rány různého původu;
• mají diuretický a diaforetický účinek;
• podporovat vypouštění sputa v případě bronchopulmonálních onemocnění;
• lze použít jako styptikum.

Při použití bobulí a listů jako léku byste neměli zapomínat, že kromě prospěšných vlastností ostružin existují i ​​kontraindikace.

Kontraindikace pro použití

Jednou z nejzákladnějších kontraindikací pro užívání ostružin je individuální nesnášenlivost. U lidí s citlivým imunitním systémem může způsobit alergické reakce různé závažnosti. Měl by být používán s opatrností u onemocnění ledvin..

Ostružiny se nedoporučují se zvýšenou úrovní kyselosti v žaludku. Jíst příliš mnoho bobulí najednou může také způsobit poruchy trávení, jako je průjem, zvracení nebo nevolnost.

S opatrností by čerstvé ostružiny měly být podávány dětem do 3 let. Může u nich vyvolat různé alergické reakce..

Abyste se vyhnuli všem těmto nepříjemným zdravotním následkům, měli byste se před použitím ostružinových přípravků rozhodně poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu. Při mírné konzumaci čerstvých bobulí nejsou zdravotní problémy obvykle pozorovány. Čerstvý ostružina Je nejen skvělým dezertem, ale také účinným přírodním prostředkem.

Související článek: angrešt - výhody a poškození zdraví mužů a žen!

Video o prospěšných vlastnostech ostružin