Poznámka pro matky a těhotné ženy - je granátové jablko možné kojit, jaké je jeho použití? Recepty na jídlo

Vzhled dítěte je velmi důležitým okamžikem a matky často začínají skládat první jídelníček téměř od prvních dnů těhotenství.

Mateřské mléko je nejdůležitější, zdravé a chutné jídlo pro dítě, proto by mělo obsahovat všechny nezbytné stopové prvky pro vývoj dítěte.

Granátové jablko je samozřejmě velmi zdravé ovoce, ale může ho kojící matka jíst? Více se o tom dozvíte v tomto článku..

Je možné jíst toto ovoce s HB, a to i v prvním měsíci?

O zavedení nebo nezavádění jakéhokoli produktu rozhoduje sama matka, pak to, co někomu škodí, je užitečné pro ostatní. Ale v prvních třech měsících života dítěte musí matka dodržovat nejpřísnější dietu, nechat břicho dítěte přizpůsobit se novému jídlu a naučit se ho trávit samo.

Červené ovoce a zelenina mohou způsobit alergie u kojenců a měly by být odloženy až o pět měsíců. Podle doporučení pediatrů můžete zkusit granátové jablko kojící matky po šesti měsících, ale ne více než čtvrtina ovoce.

Pokud jde o šťávu z granátového jablka, je povoleno pár doušků zředěných 50/50 vodou. Sledujte stav dítěte po dobu 2-3 týdnů. To si také musíme pamatovat místní sezónní produkty jsou mnohem zdravější než dovážené dobroty.

• Může to být škodlivé? Existují nějaká omezení? Kontraindikace.

  Granátové jablko obsahuje tonin, který může způsobit zácpu a nadýmání. Ovocné kyseliny, které jsou bohaté na granátové jablko, mohou zhoršit stav zubní skloviny. Proto musíte jíst ovoce pečlivě a sledovat reakci těla dítěte a matky. U žen se žaludečními vředy a vysokou kyselostí žaludeční šťávy je lepší produkt úplně odmítnout.

  Odvar z kůry granátového jablka obsahuje toxické látky, které v případě předávkování zvyšují krevní tlak, způsobují závratě, křeče.

• Musím se poradit s lékařem?

  Při zavádění nového produktu se doporučuje konzultace s lékařem. V každém případě pár zrn zralého šťavnatého ovoce neuškodí. Sledujte zdravotní stav drobků, pokud nemáte vyrážku, zácpu, nadýmání nebo alergické zarudnutí, pak se najíst pro své zdraví.

• Je možné, aby kojící matky jedly každý den?

  Podle lékařů může velké množství granátového jablka zkazit chuť mléka (přidat kyselost), proto se nedoporučuje jíst granátová jablka každý den. Alergie na tento produkt se navíc neobjevuje okamžitě, granátové jablko je jedním z akumulačních alergenů. Jeden malý ručitel týdně bude mít prospěch jak pro matku, tak pro novorozence.

• Jezte s kostmi nebo bez nich?

  Semena obsahují mnoho zdravotních výhod. Při použití semen se semeny se krevní tlak stabilizuje a bolesti hlavy klesají, bolest v PMS klesá, ale kosti je nutné žvýkat velmi opatrně. Semena granátového jablka mají posilující vlastnosti a jsou užitečná při průjmu, takže je lepší se zdržet zácpy..

• Je možné skladovat šťávu z granátového jablka pro kojící matky? Co hledat při nákupu této šťávy?

  Kojící ženy se musí vyhýbat konzervantům zakoupeným v obchodech, protože nikdy nevíte, co je v nich. Prvních šest měsíců po porodu se doporučuje používat pouze přírodní domácí produkty, zejména proto, že po zpracování jsou příznivé vlastnosti sníženy přibližně o polovinu.

  Při výběru musíte vzít v úvahu několik pravidel:

• Věnujte pozornost datům vypršení platnosti.
• Přírodní šťáva z granátového jablka se prodává pouze ve skleněných lahvích s uzavřeným víkem.
• Štítek musí obsahovat jasné informace o obsahu lahve.
• Datum výroby - září-listopad.
• Šťáva by měla být bohatá tmavě vínová.

Užitečné a léčivé vlastnosti pro těhotné ženy

• množství antioxidantů v granátovém jablku je vyšší než v zeleném čaji;
• vitamin PP pomáhá obnovit spánek;
• čerstvě vymačkaná šťáva z granátového jablka probouzí chuť k jídlu a zlepšuje trávení;
• retinol, fosfor, vápník pomáhají očistit pokožku a zlepšit celkový stav;
• příznivě působí na nervový systém, posiluje stěny cév, zvyšuje hemoglobin;
• vitamíny B6, E, draslík, hořčík mají preventivní účinek na srdeční choroby a normalizují krevní oběh a fungování nervového systému, což je pro dítě tak důležité;
• lékaři doporučují šťávu z granátového jablka dívkám s anémií, diuretický účinek odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla a snižuje krevní tlak;
• je profylaktické činidlo proti kašli a bolesti v krku, které má antiseptický účinek;
• jedno ovoce z granátového jablka obsahuje 40% denního příjmu vitamínu C;
• alkaloidy obsažené v kůře granátového jablka mají antihelmintický účinek.

Zajímavý! Hodnota šťávy z granátového jablka přesahuje ananas, jablko, pomeranč. Obrovské množství vitamínů, minerálů a živin, které zlepšují fungování těla.

Co můžete vařit během kojení?

Mnoho matek si stěžuje, že při kojení je jídelní lístek poněkud monotónní, nudný a nevýrazný. Několik jednoduchých receptů pomůže dokázat opak..

Hovězí

Potřebujeme:

• 0,5 kg hovězího masa;
• 1 velké granátové jablko
• sůl;
• mrkev 1 ks;
• cibule 1 ks.

Příprava:

1. Nakrájejte libové hovězí maso na velké kostky (maso předem umyjte).
2. Cibuli oloupeme a nadrobno nakrájíme, mrkev nastrúháme.
3. Pak je dobré hodit granátové jablko na stůl, nakrájet kůru a nalít šťávu do sklenice (potřebujete 1 sklenici šťávy).
4. Smažte maso a zeleninu (můžete přidat mražený chřest nebo oranžovou čočku), osolte, poté do pánve nalijte šťávu z granátového jablka, přidejte trochu vody a duste do měkka.

Takové jídlo zvýší hladinu hemoglobinu, zlepší náladu maminky a nepoškodí dítě. Pro lepší vstřebávání masa a vstřebávání živin podávejte zeleninový salát s rostlinným olejem.

Doporučujeme podívat se na video ohledně další možnosti přípravy tohoto receptu:

Tvarohové koláče s džemem z granátového jablka

Potřebujeme:

• 2 šálky semen granátového jablka
• 0,25 vody;
• citronová šťáva 1 lžička;
• sklenice cukru;
• 0,5 kg tvarohu;
• mouka 1 lžíce;
• 0,5 šálku kefíru.

Vaření tvarohových koláčů:

1. Smíchejte tvaroh s kefírem a přidejte mouku a 1 polévkovou lžíci. Sahara.
2. Smažte na malém množství oleje.

Nyní uděláme džem:

1. Nalijte semena granátového jablka do železné nádoby, naplňte vodou, vařte na středním ohni až do varu.
2. Poté přidejte cukr a citronovou šťávu.
3. Vařte, dokud se cukr úplně nerozpustí.

Podávejte studené s limetkovým čajem. Tento lehký, vydatný a šíleně zdravý dezert osloví matku i dítě. Bohatý na vápník, který je důležitý pro tvorbu dětských zubů, vitamin C, glukóza povzbudí mozek unavené matky, bylinkový čaj pomůže uklidnit a trochu uvolnit.

Každé jídlo lze před podáváním ozdobit semínky granátového jablka..

Každá matka se o své dítě obává, zvláště když je mu pár měsíců. Pediatři se domnívají, že experimentování s jídlem během kojení je rozumné a dokonce i exotické ovoce může být prospěšné.