Zázvor během těhotenství a kojení

Léčivé vlastnosti zázvoru

jsou již dlouho používány v lidovém léčitelství a pálivá a osvěžující chuť oddenků je vysoce ceněna kuchařskými odborníky. Ale i přes veškerou užitečnost produktu jsou nastávající matky a lékaři znepokojeni otázkou: „Nebude zázvor během těhotenství škodit?“

Jak může být rostlina s mnoha prospěšnými vlastnostmi nebezpečná? Během těhotenství prochází ženské tělo významnými změnami. Metabolismus je přizpůsoben potřebám rostoucího plodu, preferencím a obvyklému vnímání změny světa. Jakýkoli aktivní vliv během tohoto období riskuje narušení jemné rovnováhy a způsobení násilné, ne vždy pozitivní reakce.

Při přemýšlení, zda je zázvor možný pro těhotné ženy, by žena měla především poslouchat její pohodu a vyhledat radu od ošetřujícího specialisty. Koneckonců, všechny inovace, doplňky stravy těhotných žen nebo příjem bioaktivních doplňků stravy by měly být velmi promyšlené a dohodnuté s lékařem..

Složení a vlastnosti kořene zázvoru

Zázvor má mnoho skutečně léčivých vlastností, které jsou určeny jeho komplexním složením, ve kterém je asi čtyři sta různých sloučenin..

Sukulentní kořen používaný v potravinách a pro přípravu tradiční medicíny obsahuje:

• až 70% zázvoru tsingiberen pojmenovaného podle latinského názvu zázvoru;
• až 3% éterické oleje;
• velké množství vitamínů, včetně kyseliny askorbové, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E a K;
• škrob a cukr;
• mnoho esenciálních aminokyselin;
• až 1,5% gingerolu, také nejprve nalezeného v zázvoru a pojmenovaného podle rostliny.

Díky tak rozsáhlému seznamu biologicky aktivních látek má zázvor baktericidní, protizánětlivý, sedativní, diuretický, tonický a analgetický účinek..

Ale je zázvor možný během těhotenství? Pro ženy připravující se na matku může být také užitečný kořen zázvoru, protože ve své moci:

• posílit imunitu, která je nesmírně nutná během období porodu dítěte;
• jemně regulovat krevní tlak, po cestě, mají příznivý vliv na stav cév a složení krve;
• stimulovat trávení a vstřebávání živin z potravy;
• odstranit toxiny a zmírnit otoky;
• zmírnit bolestivé příznaky toxikózy pro těhotnou ženu;
• dát náboj živosti a síly na celý den.

Tyto a další vlastnosti zázvoru během těhotenství mohou výrazně usnadnit pečení tohoto obtížného období v životě ženy. Je však důležité si uvědomit, že byste neměli zneužívat kořen zázvoru, nápoje na něm založené a kořeněné koření. Pouze v tomto případě může hořící, osvěžující zázvor těžit pouze z prvních dnů čekání na dítě a do samotného narození..

Zázvor pro časné těhotenství

V prvních týdnech těhotenství tělo prochází vážnou restrukturalizací. Právě v této době si drtivá většina žen všimla, že se ráno zvedla nevolnost. Zázvor zahrnutý v denním menu na začátku těhotenství pomůže zmírnit příznaky, které ženu trápí. Faktem je, že štiplavá chuť kořene zázvoru a éterických olejů dodávala produktu schopnost potlačovat zvracení. Stačí sníst plátek čerstvého zázvoru nebo žvýkat kandované ovoce ze sušeného kořene, zdravotní stav se výrazně zlepší.

Pomáhá zmírnit nutkání zvracet infuzi kořene zázvoru s medem. Ale zázvorový čaj během těhotenství pomáhá nejen vyrovnat se s záchvaty nevolnosti, odstraňuje toxiny a přebytečnou tekutinu z těla, má silný účinek na trávení a metabolismus.

Pokud počátek těhotenství nastane v období podzim-zima, žena čelí oslabenému imunitnímu systému a častým nachlazením. Nereflektují nejlepším způsobem na stav matky a na budoucí zdraví plodu. Riziko infekcí je obzvláště vysoké od 6 do 8 týdnů, kdy se tělo aktivně adaptuje na nový stav..

Jíst čerstvý kořen zázvoru na začátku těhotenství vám umožní rychle doplnit zásoby vitamínů a aminokyselin. Baktericidní, protizánětlivé a stimulační vlastnosti produktu poskytnou přirozenou ochranu před sezónními respiračními chorobami a pomohou rychle zvládnout stávající problémy..

Podobný účinek lze očekávat iu zázvoru během kojení, kdy ještě nebyla vytvořena imunita dítěte a obranyschopnost matky funguje pro dva.

Jíst zázvor ve 2. trimestru těhotenství

Uprostřed těhotenství zůstávají nepříjemné projevy toxikózy v minulosti, ale zázvor, pokud neexistují žádné námitky lékaře, může i nadále mít pozitivní vliv na ženské tělo, podporuje imunitu a pomáhá vyrovnat se s dalšími obtížemi důležité životní období.

Od 20. do 28. týdne těhotenství se zázvor stane účinným pomocníkem žen, které jsou náchylné k anémii. Stav spojený s nedostatkem železa v těle ovlivňuje trávení, navíc se zhoršuje přísun kyslíku do tkání, což ovlivňuje stav ženy i vývoj dítěte.

Pomocí velmi malého množství zázvoru, který je užitečný během těhotenství, můžete posílit imunitní systém, zlepšit trávení a vstřebávání potravy, zvýšit hladinu hemoglobinu a obnovit vynikající zdraví..

Zázvor v poslední třetině těhotenství

Hlavním problémem posledního trimestru těhotenství je zhoršení zdraví v důsledku tlaku dítěte na vnitřní orgány. To se odráží v porušení peristaltiky, zvýšené produkci plynu a přetížení. Trpí nejen gastrointestinální trakt, ale také játra, močová sféra.

Při neustálém sledování lékařem může zázvor zmírnit stav:

• zajistit trávení jídla a proces defekace;
• snížit křečovitou bolest a nepohodlí z hromadění plynů;
• jemně zmírnit otoky.

Použití zázvoru v pozdním těhotenství nebo v pokračujícím těhotenství s komplikacemi je možné pouze se souhlasem lékaře. To platí pro použití kořene jako přísady do čaje nebo koření pro jakékoli kulinářské jídlo, nakládaný předkrm a kandovaný kandovaný kořen.

Účinné látky v kořeni mohou ovlivňovat krevní tlak, ředit krev a zvyšovat tonus dělohy, což je nebezpečné jak pro ženu, tak pro plod..

Kontraindikace užívání zázvoru

Opatrnost při používání zázvoru je nutná také u zdravých žen, které čekají dítě, a zejména u těch, které mají chronická onemocnění ovlivňující průběh těhotenství.

Kontraindikace pro zařazení zázvoru do jídelníčku během těhotenství jsou:

• přítomnost alergií na jídlo a samotný kořen zázvoru;
• hypertenze;
• sklon ke krvácení;
• peptický vřed a gastritida různých typů;
• cholelitiáza;
• toxikóza druhé poloviny těhotenství.

Konzultace s odborníkem ohledně užívání zázvoru je nutná později, za přítomnosti komplikací, stejně jako při předepisování léků, jejichž účinek je zesílen nebo vyrovnán v kombinaci se složkami kořene.

Je možné kojit zázvor? Kojící matka je plně odpovědná za své vlastní zdraví a blaho dítěte. Proto je také nutné v této fázi koordinovat příjem biologicky aktivních produktů pediatrem. To je zvláště důležité, pokud má dítě predispozici k alergiím, trávicí dysfunkci nebo jiným zdravotním stavům..

Video o přípravě ohřívacího nápoje