Výhody a poškození šťávy z granátového jablka pro těhotné ženy - můžete pít nápoj? Tipy na vaření a výběr

Čekání na dítě je příjemná, ale také vzrušující etapa v životě ženy. Když potřebujete myslet nejen na své zdraví, ale i na správný vývoj dítěte uvnitř. Proto je náležitá pozornost věnována výživě nastávající matky..

Nejjednodušší a nejlevnější způsob, jak obohatit stravu o vitamíny, je použití přírodních šťáv..

Lídrem v obsahu živin je šťáva z granátového jablka.

Mohu pít během těhotenství?

Předpokládá se, že tělo samo ví, jaké živiny v tuto chvíli potřebuje pro plnou práci. Proto se objevují různé chuťové preference. Během těhotenství se všechny pocity zhoršují, takže ženy mají neodolatelnou touhu po konkrétním produktu..

Šťávu z granátového jablka pijí ženy s potěšením při demolici. Výrobek je naprosto neškodný, pokud neexistují žádné individuální kontraindikace. Pozitivně působí na zažívací trakt, zmírňuje nevolnost a zlepšuje celkovou kondici.

Důležité! Šťáva z granátového jablka pomáhá bojovat proti anémii. Budoucí matky jsou často diagnostikovány s poklesem hladin hemoglobinu v důsledku prudkého zvýšení objemu krve v těle..

Ale právě tam chci poznamenat: v některých případech může tento produkt poškodit. To je možné, pokud žena trpí onemocněním trávicího traktu, zvolí nebo použije nesprávnou šťávu.

Proč je tento nápoj užitečný??

Výhodou šťávy z granátového jablka je především to, že je úplným zdrojem vitamínů: A, B1, B2, B6, E, PP. Obsahuje velké množství minerálů:

• draslík;
• vápník;
• hořčík;
• selen;
• žehlička;
• jód;
• fosfor.

Produkt je také bohatý na:

• vlákno;
• pektiny;
• aminokyseliny;
• sacharidy;
• proteiny;
• a trochu tlustý.

Na notu! Energetická hodnota šťávy z granátového jablka je 60 kcal na 100 gramů.

• Díky přítomnosti antioxidantů a isoflavonů má nápoj antiseptické, protizánětlivé a antipyretické vlastnosti..
• Jeho systematické užívání má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém těhotné ženy..
• Kapalina z ovoce z granátového jablka se podílí na zvýšení imunity, zmírňuje únavu a špatnou náladu.
• Šťáva pomáhá s častými záchvaty toxikózy v prvním trimestru těhotenství.
• Vláknina podporuje eliminaci toxinů a toxinů.
• Proces nošení dítěte je často doprovázen otoky. Ovocný džus má močopudný účinek a při pravidelném používání můžete na tento problém úplně zapomenout..
• Terapeuti také doporučují používat tento produkt k prevenci nachlazení, ARVI, což je v době těhotenství stejně důležité.
• Šťáva z granátového jablka není o nic méně užitečná pro pokožku; používá se jako bělidlo. Vzhledem k tomu, že věkové skvrny u budoucích matek jsou přirozeným jevem, denní tření obličeje pomůže snížit velikost pigmentace nebo ji úplně odstranit..

Indikace a kontraindikace

Ve skutečnosti je šťáva z granátového jablka velmi užitečným produktem a přímo během těhotenství má specifické výhody:

1. stimuluje chuť k jídlu;
2. potlačuje záchvaty nevolnosti;
3. zvyšuje odolnost těla vůči infekčním chorobám;
4. posiluje oběhový systém;
5. zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi;
6. zlepšuje srážení krve;
7. má uklidňující účinek na nervový systém;
8. odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla;
9. má pozitivní vliv na srdce;
10. normalizuje krevní tlak;
11. podporuje správný metabolismus;
12. doplňuje nedostatek minerálů a vitamínů.

S nepopiratelnými výhodami a užitečností šťávy z toho tedy stále existuje škoda existuje řada kontraindikací:

• V přítomnosti velkého množství kyselin ve složení čerstvě vymačkané šťávy má významný vliv na trávicí systém. Pálení žáhy, zvýšená kyselost u těhotné ženy je možná. Ze stejného důvodu trpí zubní sklovina..
• Během období nošení dítěte se ženě doporučuje přidat do stravy potraviny, které předtím vyzkoušely malé množství, čímž se zajistí, že nedojde k žádné alergické reakci. Když se objeví příznaky, nezapomeňte je vyloučit.
• Taniny obsažené v ovocné tekutině jsou svíravé. Při častém užívání může žena pociťovat zácpu.
• Na začátku těhotenství je přípravek zakázán, pokud hrozí potrat. Šťáva podporuje produkci hormonu oxytocinu, který způsobuje kontrakci dělohy a stimuluje předčasný porod..

Tím pádem, šťáva z granátového jablka se nedoporučuje, pokud máte:

1. zánět žaludku;
2. pankreatitida;
3. zvýšená kyselost;
4. ulcerativní onemocnění;
5. individuální nesnášenlivost;
6. riziko potratu;
7. chronická zácpa.

Pozornost! Před vypitím čerstvě vymačkané šťávy se poraďte se svým lékařem, který vede těhotenství.

Jak používat?

Užívání tohoto nápoje je třeba brát s opatrností, aby nedošlo k poškození dítěte a vašeho těla. V tomto ohledu existuje řada tipů k použití:

• Doporučuje se pít brčkem, aby nedošlo k poškození zubní skloviny.
• Po použití si ústa vypláchněte vodou o pokojové teplotě, ne studenou ani horkou.
• Pijte pouze zředěné. Nejlepší je zředit koncentrovanou šťávu převařenou vodou nebo jinými džusy, například mrkví, červenou řepou, jablkem. Nařeďte 1: 1.

Co se stane, když užíváte každý den?

Nedoporučuje se, aby konzumace zdravého nápoje přesahovala denní normu. Lékaři doporučují pít koncentrovaný ovocný produkt a ne více než tři sklenice denně. Musíte začít s jednou sklenicí a poté postupně zvyšovat množství. Doporučuje se pít čerstvě vymačkaný džus 3krát denně půl hodiny před jídlem 3–4 dny v týdnu.

Jak vařit?

Blahodárné látky jsou maximálně konzervovány v čerstvě vymačkané šťávě z granátového jablka během prvních 20 minut po uvaření a po této době se koncentrace sníží o 40%.

Doma lze šťávu z granátového jablka připravit následujícími způsoby.

1. Pomocí domácího odšťavňovače nebo lisu na citrusy.
2. Protřepe se přes síto. Nejprve očistěte granátové jablko a odstraňte přepážky, vytlačte šťávu a poté přeceďte přes tenkou látku. Metoda je docela pracná.
3. Ovoce několik minut rolujte na tvrdý povrch a poté ho pevně stlačte v ruce. Vytlačte kapalinu ze zničených zrn otvorem ve slupce.

Ke zlepšení léčivých vlastností lze do džusu přidat med, který bude dobrou prevencí během chřipkové epidemie..

Mohu koupit v obchodě?

Všechny dříve popsané užitečné vlastnosti jsou vlastní pouze čerstvě vymačkané šťávě z granátového jablka. Bohužel ne každý má možnost každý den připravovat zdravé nápoje, měli byste se obrátit na specializovaná prodejní místa čerstvých džusů. Pokud tato možnost nefunguje, zůstane šťáva z lahví..

Jak si vybrat?

Před nákupem musíte věnovat pozornost následujícím nuancím:

• Hotový výrobek musí být ve skleněné nádobě.
• Doba použitelnosti - až 6 měsíců, ale obecně platí, že čím méně, tím lépe.
• Nejprve lisovaný džus.
• Prozkoumejte obsah, může být přítomen sediment, což naznačuje přirozenost produktu.
• Výrobcem je přednostně Ázerbájdžán, tam se vyrábí ve velkém množství v průmyslu.
• Vysoká cena. Levná šťáva může být, pokud se prodává v zemi původu.

Pozornost! Pokud tyto skutečnosti nebudou brány v úvahu, hrozí to s nežádoucími důsledky. Neustálé používání nekvalitních produktů s vysokým obsahem cukru může vést ke zvýšení hmotnosti těhotné ženy. Kromě toho je tovární šťáva tepelně zpracována, neobsahuje užitečné vitamíny..

Takže šťávu z granátového jablka lze právem nazvat léčivým nápojem. Těhotné ženy to však musí pít přísně v čerstvě vymačkané formě. A je žádoucí ihned po přípravě, jinak nedosáhnete očekávaného výsledku, všechny vitamíny a užitečné stopové prvky se odpaří.