Proč šťáva z granátového jablka prospívá mužům? Složení, indikace a použití

Šťáva z granátového jablka je snadno stravitelný zdroj mnoha vitamínů a minerálů, který má vynikající koláčovou chuť a aroma. Muži ji již dlouho oceňují pro jedinečný rozptyl blahodárných vlastností..

V tomto článku podrobně popíšeme, proč je šťáva z granátového jablka prospěšná pro muže, co je užitečné pro mužské tělo a jak si šťávu připravit sami..

Co je užitečné pro mužské tělo?

Pravidelná konzumace šťávy z granátového jablka má příznivý účinek na mužské libido a potenciál. Zinek, vitamíny B, C a E obsažené v granátovém jablku zvyšují hladinu testosteronu, zvýšit sexuální touhu, zhoršit příjemné pocity. Stopové prvky šťávy z granátového jablka zvyšují přežití spermií a přispívají k úspěchu početí. Toto ovoce dokáže léčit impotenci a onemocnění prostaty i v některých závažných případech..

Šťáva z granátového jablka je nepostradatelná pro ty, kteří si neumí představit svůj život bez sportu: její pravidelné používání tonizuje tělo a posiluje svaly díky vysokému obsahu vlákniny a glukózy. Použití granátového jablka půl hodiny před začátkem cvičení pomůže zlepšit regeneraci svalové tkáně po mikrotraumách a vyvrtnutí a zmírní nepříjemné a bolestivé pocity ve svalech po tréninku. A kyselina jantarová, kterou obsahuje, přispěje k účinné asimilaci bílkovin.

Jen několik semen granátového jablka konzumovaných k snídani vám dodá sílu a vitalitu na celý den..

kromě, šťáva z granátového jablka má na tělo následující účinky:

1. snižuje krevní tlak;
2. normalizuje endokrinní systém;
3. zvyšuje imunitu;
4. zlepšuje fungování oběhového systému;
5. snižuje "plaky" cholesterolu;
6. normalizuje metabolismus;
7. stimuluje produkci žluči a moči.

Chemické složení

100 gramů šťávy z granátového jablka obsahuje 13 g sacharidů, 0,3 g tuku, 0,15 g bílkovin a 0,1 g vlákniny. Procento vody v čerstvě vymačkané šťávě je asi 85%.

Šťáva obsahuje následující vitamíny:

• K (10,4 mcg - 8,7% DV).
• В1 a В2 (po 1%) - jsou odpovědné za normalizaci metabolismu v těle.
• B3 (PP), B4, B5, B6 a B9 (1 až 5%).
• E (0,4 mg - 2,6%) - hraje důležitou roli ve zdraví pokožky, vlasů, nehtů a očí.
• C.

Šťáva z granátového jablka obsahuje stopové prvky, jako jsou:

• Vápník (11,0 mg na 100 g produktu - 1,1% DV).
• Železo (0,1 mg - 1,0%).
• Hořčík (7,0 mg - 1,8%).
• Fosfor (11,0 mg - 1,6%).
• Draslík (214 mg - 4,6%).
• Sodík (9 mg - 0,7%).
• Zinek (0,1 mg - 0,8%).
• Měď (0,1 mg - 2,3%).
• Mangan (0,1 mg - 4,1%).
• Selen (0,3 mcg - 0,5%).

navíc, granátové jablko obsahuje velké množství antioxidantů, dokonce víc než borůvky nebo červené víno. Antioxidanty, které jsou hojně přítomny v šťávě z granátového jablka, zabraňují tvorbě rakovinných buněk a nádorů, chrání tělo před stárnutím a přispívají k prodloužení mládí a dlouhověkosti.

Indikace

• Díky vysokému obsahu vitaminu C šťáva z granátového jablka posiluje tělo a pomáhá mu bojovat proti nachlazení a různým infekcím. Zvyšuje odolnost těla, snižuje teplotu a dokonale snižuje horečku v případě nachlazení.
• Obyvatelé megalopolise trpící znečištěním životního prostředí a znečištěním ovzduší, vlastnosti granátového jablka pomohou odstranit toxiny, záření a soli těžkých kovů z těla.
• U lidí trpících kožními problémy konzumace granátového jablka a používání kosmetických masek se šťávou z granátového jablka zlepší stav pokožky, zbaví ji akné a akné.
• Další indikací pro použití granátového jablka jsou problémy s hemoglobinem. Patří mezi ně například běžná anémie způsobená nemocí, jejíž příznaky jsou ztráta síly a nálady. Jíst granátové jablko pravidelně pomůže zabránit této nemoci..
• Jíst semena granátového jablka pravidelně pomáhá v boji proti mužské plešatosti. Granátové jablko posiluje vlasové folikuly, snižuje jejich vypadávání a dodává jim zdravý lesk a sílu.

Kontraindikace

Šťáva z granátového jablka, zejména čerstvě vymačkaná šťáva, má řadu kontraindikací:

• zvýšená kyselost v žaludku;
• pálení žáhy;
• vředy žaludku a dvanáctníku;
• nemoci nervového systému;
• náchylnost k záchvatům nebo závratím;
• zácpa;
• alergie na výrobek.

Jak pít šťávu z granátového jablka Šťáva z granátového jablka je nejužitečnější pít každý den, ale přerušovaně. Můžete to brát například cyklicky: 1 měsíc pití - 1 měsíc pauza atd. V případě anémie způsobené nedostatkem železa se doporučuje vypít 100 ml šťávy denně po dobu 1–2 měsíců.

Nejlepší doba k pití šťávy z granátového jablka je jedna hodina před jídlem.. Pro maximální užitek a potěšení jej pijte pouze na lačný žaludek a ihned po vyždímání (nebo otevření obalu). Množství spotřebované šťávy se počítá individuálně na základě potřeb pociťovaných tělem. V průměru je denní denní příjem asi 0,2 litru (jedna sklenice džusu denně).

Jako preventivní opatření stačí konzumovat 2–3 plody měsíčně. Nenechte se příliš unést šťávou z granátového jablka - na tento cenný produkt můžete snadno dostat alergii.

Nekonzumujte koncentrovanou šťávu z granátového jablka, aniž byste ji zředili na polovinu vodou - díky vysoké koncentraci kyseliny může poškodit zubní sklovinu a žaludeční sliznici. Ze stejného důvodu je vhodnější pít šťávu z granátového jablka přes slámu..

Jak se vařit?

Doma můžete vytlačit šťávu z granátového jablka:

• Použití odšťavňovače (výsledný džus bude mírně hořký kvůli nízkému obsahu buničiny).
• Holýma rukama - promíchejte umyté granátové jablko, aniž byste odstranili nebo popraskali slupku, dokud nebude měkká, poté slupku nakrájejte a nalijte tekutinu do připravených pokrmů - metoda vyžaduje značnou fyzickou sílu.
• Jiná cesta.
• Granátové jablko důkladně umyjte, odřízněte jeho vrchní část a proveďte několik řezů ve směru „shora dolů“ po stranách - ovoce namočte na několik minut do studené vody a bez vyjmutí rozlomte.
• Poté vypusťte vodu a osušte zrna, která padla na dno..
• Poté je vložte do igelitového sáčku, pevně zavažte a válečkem je lehce stočte..

Pak opatrně vytvořte otvor v sáčku a vypusťte výslednou šťávu.

Jak si vybrat v obchodě?

V ruských obchodech pod rouškou šťávy z granátového jablka se často prodává džusový nápoj s přídavkem vody a cukru. Kvalitní šťáva z granátového jablka se obvykle prodává ve skleněných lahvích s pevně zašroubovanými víčky. Nekupujte džus balený v kartonových obalech - existuje vysoké riziko, že dojde k padělání.

Dobrá šťáva z granátového jablka má světle vínový odstín a neobsahuje žádné přísady; jako země původu se obvykle uvádí Gruzie, Krym nebo země Středomoří. A samozřejmě má vysokou cenu v rozmezí 300-400 rublů za litr.

Šťáva z granátového jablka je nejen lahodný, ale také neuvěřitelně zdravý nápoj. Je to doslova nepostradatelné pro muže, kteří jsou sexuálně aktivní nebo atletičtí. Přírodní šťáva z granátového jablka není levná, ale stojí za to.