Sportovní výživa s výtažkem z pelargónie: výhody, nevýhody a účinky na tělo

Když si na parapet dáte hrnec s krásnou květinou, lidé ne vždy přemýšlejí o tom, jaké výhody z toho lze odvodit. Mezitím se kromě zdobení domu mnoho rostlin, díky svým blahodárným vlastnostem, používá při přípravě léků, doplňků stravy a dokonce i sportovních komplexů. Tento článek pojednává o jedné z těchto rostlin, jmenovitě pelargónie, jejímž dalším názvem je pelargonium..

Léčivé vlastnosti

Geranium je široce používán při léčbě různých nemocí. Její pouhá přítomnost v domě již má léčivý účinek: baktericidní látky vylučované z jejích listů čistí vzduch v místnosti, uklidňují nervový systém a zlepšují spánek (je možné v domě chovat muškáty?).

Geranium se používá k záchvatům neuralgie a anginy pectoris, k normalizaci krevního tlaku, rozpuštění ledvinových kamenů a zmírnění bolesti zubů. Kompresy vyrobené z drcených listů se používají k exacerbaci osteochondrózy a radikulitidy.

Rostlina je vhodná k léčbě nachlazení.: kloktejte hrdlo infuzí z listů, vštejte šťávu do nosu a stočte listy do trubice, vložte uši s otitis media. Její vývar se také doporučuje umýt si vlasy v případě ztráty vlasů..

Použití extraktu ve sportu a sportovní výživě

Geranium, které má antiseptické a analgetické vlastnosti, se také používá ve sportovním prostředí. Díky jeho aplikaci se rychleji vyléčí svalové a vazivové podvrtnutí, odřeniny a modřiny.

Esenciální oleje obsažené v rostlině snižují sekreci podkožního tuku a zbavují se tak celulitidy pelargónový olej - jeden z nejúčinnějších produktů na hubnutí a lze jej použít při balení. Další výhodou tohoto postupu bude čistá, hladká a tonizovaná pokožka..

Přečtěte si více o léčivých vlastnostech pelargónie v samostatný článek.

Spalovače tuků

Spalovače tuků jsou léky na sportovní výživu zaměřené na hubnutí. Tablety mají silný účinek na centrální nervový systém, zvyšují energii a pomáhají zvyšovat svalovou hmotu, proto se často používají při vážných sportech, zejména u kulturistů.

Někteří sportovci se domnívají, že tyto léky mohou dobře nahradit předtréninkové aktivity. Existují spalovače tuků pro muže i ženy..

Geranium je jednou z nejběžnějších ingrediencí ve spalovačích tuků a před tréninkem.

Před cvičením

Komplexy před tréninkem (před tréninkem nebo před tréninkem), na rozdíl od spalování tuků, jsou navrženy speciálně pro dodání síly sportovce před náročným tréninkem. Dávají nervovému systému jakýsi „tlak“:

• zlepšit náladu;
• aktivita;
• způsobit nárůst síly;
• dát účinek zaostření.

Geranium předtréninkové tréninky jsou nejsilnější a nejúčinnější a rychle si získaly popularitu mezi sportovci, kteří chtějí zlepšit svůj výkon. Takové komplexy poskytují hmatatelné zvýšení energie, soustředění na trénink a samy o sobě fungují jako dobrý spalovač tuků. Ale stojí za to pamatovat na negativní účinky těchto léků na tělo..

Nežádoucí účinky před tréninkem pelargónie:

• zvýšený krevní tlak;
• úzkost, úzkost;
• rychlý puls;
• nespavost;
• bolest hlavy;
• třes a pocení;
• při překročení doporučených dávek je možná tachykardie a cévní mozková příhoda.

Předtréningovky s muškáty najdete v různých online obchodech se sportovní výživou a také na webových stránkách výrobců, oficiálních dodavatelů, lékáren a specializovaných obchodů. Cena takových léků je od 1 500 do 4 000 rublů.

Měly by být používány 30 minut před zahájením výuky a přísně podle uvedených pokynů, aniž by byla překročena dávka. Pro kontrolu reakce těla na komplex se doporučuje konzumovat pouze polovinu dávky v první dávce..

Důležité! Lidé s vysokým krevním tlakem, nadváhou, problémy s centrálním nervovým systémem a se zdravím obecně by se měli zdržet užívání těchto léků.

Pokud je vaše tělo trénované a chcete zvýšit efektivitu svých cvičení, kvůli vysokému obsahu kofeinu se nedoporučuje současně trénovat a spalovat tuky v těchto fondech.

Z videa se dozvíte o nebezpečích, kontraindikacích a vedlejších účincích komplexů před tréninkem. Komentář lékaře:

Co je DMAA??

Nejúčinnějším činidlem mezi komplexy před tréninkem v jeho účinku na tělo je DMAA, stejně jako geranamin a methylhexanamin. To jsou různá jména extrakt z pelargónie. Není získáván ze všech odrůd rostlin, ale pouze z jedné, rostoucí v Číně..

Na rozdíl od jiných před tréninků pelargónie, kde je spolu s dalšími přísadami zahrnut i pelargón, je DMAA složen výhradně z pelargónie. Někdy může obsahovat kofein a další přísady, obvykle ne více než dvě. Nežádoucí účinky léku:

1. úzkost, strach, úzkost;
2. zvýšené vzrušení;
3. výrazný pokles energie, letargie po tréninku;
4. bolest hlavy;
5. nevolnost;
6. suchá ústa;
7. zvýšený krevní tlak;
8. zrychlení srdečního rytmu;
9. nespavost;
10. možná tachykardie, srdeční infarkt a mrtvice, pokud je překročena maximální dávka.

Podívejte se na video o DMAA:

Neškodné účinky

Poznámka! DMAA je extrémně silný stimulant se 4 až 8krát vyšším účinkem kofeinu. Jeho chemický vzorec je velmi blízký amfetaminu.

Od roku 2010 je droga pro profesionální sportovce zakázána Světovou antidopingovou federací, a o několik let později byl ve Spojených státech stažen z trhu kvůli smrtelnému případu.

Zakázáno v některých západních zemích. Na samém začátku příjmu způsobí silný pocit blízký euforii, ale pak se psychická pohoda lidí, kteří jej užívají, výrazně zhorší. Mnoho lidí má stav podobný kocovině..

Přes všechna rizika a možné důsledky zůstává komplex jedním z nejoblíbenějších a počet zájemců o jeho koupi neklesá. Společnost DMAA schválila prodej v Rusku, a najdete ji ve specializovaných prodejnách od dodavatelů, v lékárnách a v online obchodech se sportovními potravinami.

Průměrná cena je 2 až 3 tisíce rublů. Musíte konzumovat DMAA 30-60 minut před tréninkem a do 18:00. Denní norma je 20–100 mg. Nejlepší je rozdělit na tři jídla mezi jídly.

V žádném případě by neměla být překročena uvedená dávka.! K zahájení užívání i zkušených sportovců může stačit 25 mg a začátečníkům se doporučuje začít s nižší dávkou. Je přísně zakázáno kombinovat DMAA s alkoholem, stejně jako s jinými před tréninkem a spalovači tuků.

Sportovci, kteří hostili extrakt z pelargónie, nabízí svůj analog - DMHA (oktodrin), povolený v zemích se zákazem geranaminu a má přibližně stejný účinek na tělo. Je vysoce nežádoucí se nechat unést užíváním drog, protože to vede k návyku na těle, snížení účinnosti a nepříznivému účinku na centrální nervový systém. Droga je zakázána osobám mladším 18 let.