Květiny a rostliny, které vám pomohou dobře spát

Po náročném dni lidé nejsou vždy schopni relaxovat, což často vede k úzkosti, stresu a špatnému spánku. Většina lidí okamžitě přemýšlí o lécích a zapomíná, že sama příroda má léčivé vlastnosti. Existuje několik rostlin, které díky svým vlastnostem mohou mít příznivý vliv na lidský spánek..

Sansevieria tři pruhy

Tato rostlina se lidově nazývá „jazyk tchýně“ nebo „ocas štiky“. Tříproudá sansevieria je díky své barvě považována za nejoblíbenější z typů sansevieria.

Když už mluvíme o vzhledu rostliny, stojí za zmínku, že růžice rostliny může mít asi 6 listů. Délka je asi 120 centimetrů, listy jsou zúžené a rovné a tvar je xiphoidní. Ačkoli je sansevieria nenáročná rostlina, které se daří v jakémkoli světle, intenzita barvy listů závisí na osvětlení, ve kterém rostlina žije. Barva listů je světle zelená v příčných pruzích, které jsou zase tmavě zelené. Tři pruhy sansevieria kvete jednou ročně, a to buď na podzim nebo na jaře..

Přispívá k příznivému spánku díky vysoké produkci kyslíku a také příjemné vůni. Aby rostlina potěšila majitele, stačí ji zalévat přibližně jednou za dva týdny..

Levandule

Tato rostlina je symbolem krásy, lásky a harmonie. Levandule je jednou z nejznámějších rostlin pro svou vůni.

Když už mluvíme o vzhledu levandule, stojí za zmínku, že květenství rostliny má tvar hrotu. Barva může být buď obvyklá fialová, nebo modrá a dokonce i růžová. Levandule je nenáročná rostlina a podle odrůdy se může cítit skvěle, a to jak při vysoké vlhkosti, tak při velkém množství světla, stejně jako v suchu a mrazu. Levandule kvete ve druhé polovině léta.

Podporuje příznivý spánek díky obsahu linalool alkoholu v něm a má zase příznivý účinek na nervový a kardiovaskulární systém. Samotná vůně levandule také pomáhá člověku relaxovat, snižuje příznaky nervozity a stresu. Levandule je všestranná rostlina, která se používá v různých průmyslových odvětvích a doma bude vynikajícím pomocníkem ve zdravotních problémech..

Spathiphyllum

Tato rostlina je známá jako vždyzelená. Spathiphyllum je považován za nejdůležitějšího pomocníka při čištění vzduchu..

Je to vytrvalá rostlina s malým oddenkem a chybějícím stonkem, výška rostliny od 30 do 200 centimetrů. Listy jsou kopinaté a květenství bílé, béžové nebo žluté. Spathiphyllum je zcela nenáročná rostlina, jedinou podmínkou pro její údržbu je stín, takže rostlina je ideální pro tmavé ložnice. Zalévejte rostlinu asi jednou týdně..

Spathiphyllum se dodává v mnoha různých odrůdách, které vyhovují různým podnebím a preferencím. Příznivý účinek rostliny je způsoben především absorpcí všech škodlivých složek a spór ze vzduchu. Spathiphyllum také snižuje agresi a normalizuje náladu..

Gardenia

Tato rostlina je známá tím, že se používá jako aromatická oáza. Gardenia je považována za hlavní výzdobu domu a je pomocníkem při vytváření relaxační atmosféry..

Gardenia má jasné, lesklé listy, tmavě zelené barvy. Vnitřní gardénie dosahuje výšky asi 100 centimetrů. Kvete od července do října, květy jsou bílé a béžové.

Stojí za to postarat se o tuto rostlinu zodpovědně, protože pokud se o ni nebude řádně starat, může zemřít. Rostlina miluje jasné barvy, ale měla by být chráněna před přímým slunečním zářením. Optimální teplota pro uchování je 18-25 stupňů v létě a asi 15 stupňů v zimě. Hnojení gardénie je nutné od března do srpna, každých 14 dní. Kromě hlavního zavlažování je třeba rostlinu postříkat, aby se vytvořila optimální vlhkost. Jinak se roztoči mohou tvořit v suchém a tmavém prostředí, což může být pro gardénii škodlivé. Pokud budete dodržovat všechna nezbytná pravidla, pak bude závod potěšit své majitele po dlouhou dobu..

Gardenia je vybrána pro ložnici pro její vůni, která má uklidňující účinek a podporuje zdravý a zdravý spánek..

Růžový jasmín

Tato rostlina si získala slávu především díky své vůni. Jasmín má bohatou historii a samotná rostlina má mnoho odrůd, včetně růžového jasmínu..

Jasmine je nejen krásná rostlina, ale také velmi užitečná. Je považována za jednu z nejkrásnějších rostlin díky svému květu. Rostlina vypadá jako rovný nebo lezení keř. Podle druhu jsou listy buď rovné, nebo vyčnívající. Listy růžového jasmínu jsou načervenalé a květy velké a střední velikosti..

Jasmín vyžaduje zvláštní péči, rostlina má velmi ráda světlo, ale stojí za to ji chránit před přímým slunečním světlem. Rovněž stojí za zvážení zalévání s extrémní opatrností, protože rostlina může hnít z přebytečné vody. Pokud budete dodržovat nezbytná pravidla péče, pak bude jasmín skvělým doplňkem interiéru ložnice..

Jeho nádherná vůně bude mít také příznivý účinek, protože vůně jasmínu má sedativní účinek, snižuje úzkost a stres a také zvyšuje spánek..

Z prezentovaných rostlin si každý bude moci vybrat rostlinu, která mu vyhovuje. Na základě podmínek bydlení, možností péče a osobních preferencí. Kromě přírodních krás a užitečných vlastností jsou tyto rostliny také doplňkem interiéru a udržují řadu dalších funkcí. S jejich pomocí přichází harmonie do domova a duše člověka..